Оюутнуудын арьс арчилгаа нь ямар ч насны хүмүүсийн адил чухал бөгөөд арьсыг зөв арчлах нь арьсны эрүүл мэндийг сайжруулж, арьсны асуудал үүсэхээс сэргийлдэг. Оюутнуудад эрүүл арьсаа хадгалахад туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
Цэвэрхэн байлга: Өдөр бүр нүүрээ зөөлөн арчиж цэвэрлэцэвэрлэгч, ялангуяа өглөө, оройд. Арьсны байгалийн саадыг хадгалахын тулд хэт их цэвэрлэгээ хийхээс зайлсхий.
Тохиромжтой чийгшүүлэх: a-г сонгоно уучийгшүүлэгчТаны арьсны төрөлд тохирсон чийгшлийг тэнцвэртэй байлгах. Тослог арьсанд хүртэл чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг тул тосгүй эсвэл гель агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
Нарнаас хамгаалах: Нарнаас хамгаалах тосыг хангалттай хэмжээгээр хэрэглээрэйНарнаас хамгаалах хүчин зүйл (SPF)өдөр бүр, бүр бүрхэг эсвэл өвлийн өдрүүдэд. Хэт ягаан туяа нь арьсыг гэмтээж, толбо, үрчлээс, арьсны хорт хавдар үүсгэдэг.
Эрүүл хооллолт: Арьсны гэрэлтсэн, уян хатан байдлыг хадгалахын тулд чийгшүүлж, шинэ жимс, хүнсний ногоо, эрүүл өөх тосоор баялаг хоол хүнс хэрэглээрэй.
Дунд зэргийн будалт: Хэрэв та хэрэглэж байгаа болнүүр будалт, арьсанд зөөлөн ханддаг бүтээгдэхүүнийг сонгоод өдөр бүр арилгахаа бүү мартаарай. Арьсыг нөхөн сэргээх боломжийг олгохын тулд хэт их будалт хийхээс зайлсхий.
Батга түүж авахаас зайлсхий: Батга, батгыг хуруугаараа шахахаас татгалз, энэ нь халдвар, үрэвслийг үүсгэдэг.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 8-р сарын 30-ны хооронд