Тухайарьс арчилгаа, үнэндээ янз бүрийн насны хүмүүсийн арьс арчилгааны тэргүүлэх чиглэлүүд өөр өөр байдаг.БолъёБеаза20-40 насныхны арьс арчилгааны тэргүүлэх чиглэл юу вэ гэдгийг тантай хуваалцаж, та зөв зам дээр байгаа эсэхээ хараарай!
1. 20-25 насны арьс арчилгаанд анхаарлаа хандуулаарай
Энэ үед арьсны нөхцөл байдал маш сайн хэвээр байна.Хамгийн гол нь батга гарахгүйн тулд эрүүл ахуйн дадал зуршилдаа анхаарч, арьсанд хангалттай чийгтэй байх ёстой.
1) Хуурай арьс
Та харьцангуй тослог шөнийг хэрэглэж болноцөцгий.Хэрэв маш их тослогтой байвал түрхсэний дараа 10 минутын дотор салфетка ашиглан шингээж болно.Учир нь 10 минутын дотор арьсны шингээх шаардлагатай шим тэжээл нь эпидермисийн эсүүдэд нэвтэрсэн тул үр дүнгүй, үр дүнгүй болно.
2) тослог арьс
Цэвэрлэхдээ хөөс ихтэй цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.Нүүрний кремний хувьд тосыг хянах тос, ургамлын гаралтай тосыг хэрэглээрэй.Нүүрэн дээрх илүүдэл тосыг арилгахын тулд нүүрээ бүлээн усаар угаана.Усны хамгийн сайн температур нь хүний биеийн температуртай ойролцоо байх ёстой.Байцаа, таана, буурцагны нахиа, туранхай мах, буурцаг зэргийг түлхүү хэрэглэж, өөх тосны солилцоог хэвийн болгож, нүүрний тосыг багасгаж, арьсыг улаавтар, уян харимхай болгоход туслах витамин, уураг, тосны хүчил, усыг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэх.Чийглэг нь тослог арьсанд онцгой ач холбогдолтой тул ус их ууж байгаарай.
2. 25-30 насны арьс арчилгааны гол чиглэл: үрчлээнээс урьдчилан сэргийлэх, хамгаалах
1) Гадны хэрэглээ: ус агуулсан нэгдлүүд, тос, чийгшүүлэгч маск эсвэл тос, чийгшүүлэгч гель, тос (нүүрний тос нь арьсны дутуу боловсорч гүйцэхээс сэргийлж сөрөг нөлөөгүй тосыг сонгох нь зүйтэй. Тиймээс эссэнс нь цаг хугацаанд нь тохирсон байдаг ), Арьсны уян хатан байдал, уян хатан чанарыг хадгалж, гадны нөлөөллөөс сэргийлнэ.
2) Дотоод хэрэглээ: хөнгөн хоол, тухайлбал: ус,витамин С, В бүлгийн витаминууд, хоньчны цүнх, лууван, улаан лооль, өргөст хэмх, вандуй, мөөгөнцөр, сүү гэх мэт гол үүрэг нь хөгшрөлтийг удаашруулж, арьсан доорх тосны булчирхайн ялгаралт буурахаас сэргийлж, арьсны гялбаа суларч, арьсыг барзгар болгодог.
Хоёрдугаарт, энэ насанд нарны туяанд өртөхгүй байх, сэвх, үрчлээс үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд анхаарах хэрэгтэй.
3. 30-40 насны арьс арчилгаанд анхаарлаа хандуулаарай: Арьс хуурайшиж, өнгөө алдахаас сэргийлнэ.
1) Гадны хэрэглээ: Үрчлээний эсрэг, чийгшүүлэгч тос хэрэглээрэй, мөн тэжээллэг маск арчилгааны хувьд зайлшгүй шаардлагатай.Мөн чийгшүүлэгч, үрчлээний эсрэг серум нь арьсны анхны уян хатан чанар, чийгийг хадгалж, үрчлээг багасгадаг.Нүдний тос хэрэглэх нь нүдний уут, хар хүрээг багасгахад тусалдаг гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.
2) Дотоод хэрэглээ: Ус, шинэхэн жимс, хүнсний ногоо, коллаген агуулсан амьтны уураг (гахайн троттер, гахайн арьс, загас, туранхай мах гэх мэт) нэмнэ.Эдгээр хоолыг түлхүү хэрэглэх нь арьс хуурайших, хэрээний хөл, булчин сулрах гэх мэтээс сэргийлнэ.Үүнээс гадна өдөр бүр 8 цаг унтах нь чухал.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 12-р сарын 12