Өдөр бүр толбо арилгах ямар аргууд байдаг вэ?

Хэдийгээр өдөр тутмын толбыг гэрэлтүүлэх аргууд нь эмнэлгийн гоо сайхны аргууд шиг үр дүнтэй биш байж болох ч удаан хугацааны туршид тууштай байх нь нүүрний толбыг тодорхой хэмжээгээр сайжруулахад тусалдаг. Өдөр тутмын амьдралдаа хар толбо арилгахад туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Нарнаас хамгаалах асуудалд анхаарлаа хандуулаарай: Арьсныхаа төрөлд тохирсон, SPF-ийн хэмжээ 30-аас доошгүй, хэт ягаан туяаны нөлөөгөөр меланин хуримтлагдахаас сэргийлэхийн тулд PA+++ буюу түүнтэй тэнцэх UVA хамгаалах чадвартай нарнаас хамгаалах тосыг өдөр бүр түрхээрэй. .

2. Чийгшүүлэгч, чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй: Арьсыг чийгтэй байлгах нь арьсны бодисын солилцоог хэвийн байлгахад тусалдаг. Та чийгшүүлэгч маск түрхэж, чийгшүүлэгч тос болон бусад бүтээгдэхүүн хэрэглэснээр чийгийг нөхөж болно.

3. Улаан лоолийн шүүс уух: Улаан лооль нь С витаминаар баялаг бөгөөд "С витамины агуулах" гэгддэг. Витамин С нь арьсны тирозиназын үйл ажиллагааг дарангуйлж, меланин үүсэхийг үр дүнтэй бууруулж, улмаар арьсыг цайруулж, зөөлөн, хар толбо арилдаг.

4. Байгалийн гаралтай нүүрний маск хэрэглээрэй: A. Өргөст хэмхний маск: Өргөст хэмхэнд витамин С агуулагддаг. Үүнийг хэрчиж нүүрэндээ түрхэх эсвэл шүүслэг хийж нүүрэндээ түрхэж болно. B сүүний маск: Сүү нь уураг ихтэй тул арьсанд тэжээл өгнө. Нүүрэндээ сүүнд дүрсэн цэвэр хөвөн даавуугаар түрхээрэй.

5. Амьдралын зөв дадал зуршлыг хадгалах: хангалттай унтаж амрах, электрон төхөөрөмжүүдийн дэлгэцийн цацрагийг багасгах, тамхи татахаа болих, архины хэрэглээг хязгаарлах, оройтож хонохгүй байх.

6. Цайруулах арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй: Цайруулах үйлчилгээтэй бодис агуулсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгоорой (гидрохинон, арбутин, витамин С дериватив гэх мэт) гэхдээ хэрэглэхийн өмнө мэргэжлийн хүмүүстэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

7. Эрүүл хооллолтонд анхаарлаа хандуулаарай: хар ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа зэрэг антиоксидантаар баялаг хоол хүнс, мөн коллагенаар баялаг хоол хүнс (гахайн троттер, далайн өргөст хэмх гэх мэт) хэрэглэж, халуун ногоотой хүнсний хэрэглээг багасгах хэрэгтэй. болон цочроох хоол хүнс.

Дээрх өдөр тутмын толбыг гэрэлтүүлэх аргууд нь арьсны жигд бус өнгө, жижиг толбыг сайжруулахад тустай хэдий ч гүн эсвэл зөрүүд толбо арилгахад мэргэжлийн арьсны эмчээс зөвлөгөө авч, лазер эмчилгээ гэх мэт мэргэжлийн эмнэлгийн аргыг ашиглахыг зөвлөж байна. , эмийн эмчилгээ гэх мэт.