Гарын тосыг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ

Зөв хэрэгжүүлэх алхамууд энд байнагар тос:
1. Гараа цэвэрлээрэй: Гарын тос түрхэхээсээ өмнө гараа угааж хатаанагарбохирдол болон бактерийг зайлуулах зориулалттай.
2. Гарын тосыг зөв хэмжээгээр түрхэнэ үү:ШахахЗөв хэмжээний гарын тос түрхээрэй, ихэвчлэн шар буурцгийн хэмжээтэй тос хангалттай байдаг.
3. Тэгш түрхэх: Гарын тосоо гарын ар тал, хуруу, хумсны эргэн тойрон, алган дээрээ зэрэг гарын бүх хэсэгт жигд түрхээрэй.
4. Шингээлт: Гарын тосыг илүү сайн шингээхийн тулд хоёр гараараа зөөлөн түрхэнэ. Хурууныхаа үзүүрээс эхлээд бугуй хүртэл түрхэж, хэт ачаалал өгөхгүй байхыг анхаарна уу.

5. Тусгай арчилгаа: Хурууны үе, хумсны эргэн тойрон гэх мэт хуурай хэсэгт та гарын тос түрхэж, анхаарлаа төвлөрүүлж болно.
6. Тогтмол хэрэглээ: Гарын тосыг өдөрт хэд хэдэн удаа, ялангуяа гараа угаасны дараа, ус эсвэл хуурай орчинд хүрсний дараа түрхэх нь зүйтэй. Үүнээс гадна, гар тос хэрэглэхдээ дараах зүйлсийг хийх хэрэгтэй.
7. Арьсныхаа төрөлд тохирсон гарын тосыг сонгоорой, тухайлбал хуурай арьсанд илүү чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн түрхээрэй.
8. Хэрэв таны гарт шарх эсвэл арьсны үрэвсэл байгаа бол хүндрүүлэх шинж тэмдгүүдээс зайлсхийхийн тулд гарын тос хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
9. Гарын тосны хугацаа дуусахад анхаарлаа хандуулж, хугацаа нь дууссан бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхий.
10. Гадаа үйл ажиллагаа явуулахдаа гарын арьсыг хэт ягаан туяаны гэмтлээс хамгаалахын тулд нарны хамгаалалтын үйлчилгээтэй гар тос сонгож болно. Гар тосыг зөв хэрэглэх нь гарын арьсыг эрүүл, чийгшүүлж, хуурайшилт, хагарал болон бусад арьсны асуудлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална.