Тослог арьсыг хэрхэн арчлах вэ?

Холимог арьс нь ихэвчлэн Т бүсэд (дух, хамар, эрүү) илүү тослог, бусад хэсэгт илүү хуурай байдаг. Тиймээс холимог арьсыг арчлахын тулд Т бүсэд тосны шүүрлийг тэнцвэртэй хянахын зэрэгцээ бусад хуурай хэсэгт хангалттай чийг, тэжээл өгөх шаардлагатай. Энд зарим зөвлөмжийг оруулав.

1. Цэвэрлэгээ: Нүүрээ зөөлөн бодисоор цэвэрлээрэйнүүр цэвэрлэгчөглөө, орой бүр Т-бүсийг цэвэрлэхэд анхаарлаа хандуулдаг. Дон'Хэт түрэмгий эсвэл хүчтэй тос арилгах үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүн бүү хэрэглэ. Арьсыг хуурайшуулж, тосны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй хэт их цэвэрлэгээнээс зайлсхий.

2. Гуужуулагч: Үхэжсэн арьсны эсийг гадагшлуулж, нүх сүвийг цэвэрлэхэд туслахын тулд долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа зөөлөн гуужуулагч хэрэглээрэй, гэхдээ арьсны хамгаалалтын давхаргыг гэмтээхээс зайлсхийхийн тулд хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй.

3. Тосны ялгаралтыг хянах: Т бүсийн тос ялгаралт ихтэй хэсэгт тос шингээгч цаас эсвэл салицилийн хүчил агуулсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн зэрэг тосны ялгаралтыг хянах бүтээгдэхүүнүүдийг хэрэглэж, тосны ялгаралтыг хянах боломжтой.

4. Чийгшүүлэх: Лосьон гэх мэт чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн хэрэглэх,мөн чанар, тосгэх мэтийг бусад хуурай хэсэгт түрхэж, арьсыг чийгшүүлж, нөхөн сэргээхэд тусална.

5. Нарны тосАрьсаа нарны туяанаас хамгаалахын тулд өдөр бүр гадагш гарахаасаа өмнө нарны тос түрхээрэй. Хэт их тослог болохоос сэргийлж хөнгөн эсвэл тосгүй нарны тос сонгоорой.

6. Хоолны дэглэм: Тэнцвэртэй, эрүүл хооллолтын зуршлыг баримталж, шарсан, халуун ногоотой болон бусад цочроох хоол хүнсний хэрэглээг багасгаж, арьсны чанарыг сайжруулахад туслах шинэхэн жимс, хүнсний ногоог илүү их идээрэй. Тамхи татах, архи уухаас зайлсхий. Хэрэв та үүнийг удаан хугацаанд шаардавал ялгарч буй тосны хэмжээг бууруулж чадна.

7. Тогтмол дасгал хий

Зөвхөн сайн биетэй хүн л сайхан арьстай байдаг. Хэрэв арьс удаан хугацаанд сайн биш байвал өдөр тутмын дасгал хөдөлгөөн хэтэрхий бага байна уу эсвэл амьдрал жигд бус байна уу гэдгийг эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй. Эдгээр бүх хүчин зүйлс бидний арьсанд нөлөөлнө. Шалтгааныг олж, асуудлыг шийд. Сайн арьсыг тэжээ.

Товчхондоо, холимог арьсыг арчлахын тулд тослогийг хянах, чийгшүүлэх асуудлыг цогцоор нь авч үзэх шаардлагатай бөгөөд цочрол болон хэт цэвэрлэгээнээс зайлсхийхийн тулд зөөлөн бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд анхаарах хэрэгтэй.