Тослог арьсыг хэрхэн арчлах вэ?

Холимог арьс нь ихэвчлэн T-бүс (дух, хамар, эрүү) илүү тослог, бусад хэсэгт илүү хуурай байдаг. Тиймээс холимог арьсанд анхаарал халамж тавихын тулд бусад хуурай хэсгийг хангалттай чийг, шим тэжээлээр хангахын зэрэгцээ Т бүсийн тосны шүүрлийг тэнцвэртэй хянах шаардлагатай. Энд зарим зөвлөмжүүд байна:

1. Цэвэрлэгээ: Нүүрээ зөөлөн арчиж цэвэрлэнэнүүр цэвэрлэгчөглөө, орой бүр Т бүсийн цэвэрлэгээнд анхаарлаа хандуулаарай. Дон't хэт ширүүн эсвэл хүчтэй тос арилгах шинж чанартай бүтээгдэхүүн хэрэглэх. Хэт их цэвэрлэгээ хийхээс зайлсхий, ингэснээр арьсыг хуурайшуулж, тослогжилтыг нэмэгдүүлнэ.

2. Гуужуулагч: Арьсны үхэжсэн эд эсийг арилгаж, нүх сүвийг цэвэрлэхийн тулд долоо хоногт 1-2 удаа зөөлөн гуужуулагч хэрэглээрэй, гэхдээ арьсны саадыг гэмтээхгүйн тулд хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй.

3. Тосны хяналт: Тос шингээх цаас, салицилийн хүчил агуулсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн гэх мэт тосыг хянах бүтээгдэхүүнүүдийг Т бүсийн тослогт өртөмтгий хэсгүүдэд хэрэглэж, тосны шүүрлийг хянахад тусална.

4. Чийгшүүлэх: Чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн, лосьон,мөн чанар, тосгэх мэт чийгийг нөхөж, арьсыг чийгшүүлэхийн тулд бусад хуурай хэсгүүдэд хэрэглэнэ.

5. Нарнаас хамгаалах тос: Арьсаа нарнаас хамгаалахын тулд өдөр бүр гадагш гарахын өмнө нарны тос түрхээрэй. Хэт их тослохоос зайлсхийхийн тулд хөнгөн эсвэл тосгүй нарнаас хамгаалах тосыг сонгоорой.

6. Хоолны дэглэм: Тэнцвэртэй, эрүүл хооллолтын зуршлыг хадгалж, шарсан, халуун ногоотой болон бусад цочроох хүнсний хэрэглээг багасгаж, арьсны чанарыг сайжруулахад туслах шинэ жимс, хүнсний ногоог түлхүү хэрэглээрэй. Тамхи татах, архи уухаас зайлсхий. Хэрэв та үүнийг удаан хугацаагаар шаардах юм бол гаргаж авсан тосны хэмжээг бууруулж болно.

7. Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх

Сайхан бие л сайхан арьстай байдаг. Хэрэв арьс удаан хугацаанд сайн биш бол өдөр тутмын дасгал хэтэрхий бага байна уу, эсвэл амьдрал тогтворгүй байна уу гэдгийг эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй. Эдгээр бүх талууд бидний арьсанд нөлөөлнө. Шалтгааныг олж, асуудлыг шийдээрэй. Сайхан арьсанд тэжээл өгнө.

Товчхондоо, холимог арьсны арчилгаа нь тослогийн хяналт, чийгшлийг цогцоор нь авч үзэх шаардлагатай бөгөөд цочрол, хэт цэвэрлэгээ хийхээс зайлсхийхийн тулд зөөлөн бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд анхаарах хэрэгтэй.