Эхлээд:Арьс цэвэрлэх тухайд хуурай арьсны тосны булчирхай нь тос бага ялгаруулж, тос бага ялгаруулдаг тул арьсны гадаргуу дээрх тос хамгаалах хальсны үйл ажиллагаа тийм ч сайн биш байдаг.Цэвэрлэх үед усны температур хэт халуун байх ёсгүй.Ерөнхийдөө ойролцоогоор 40 орчим устай бүлээн ус хэрэглэхийг зөвлөж байна℃, усанд орох, орон нутгийн цэвэрлэгээ хийхдээ хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэйцэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнЭнэ нь хэт шүлтлэг юм.Төвийг сахисан эсвэл хүчиллэгийг ашиглахыг хичээ.Хүүхэд, нярай хүүхдэд зориулсан цэвэрлэгээ, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд илүү тохиромжтой.Цэвэрлэсний дараа арьсаа чийгнээс хамгаалахын тулд чийгшүүлэгч арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн түрхэж байгаарай.Зөвхөн чийгийн агууламжийг нэмэгдүүлснээр арьсны нөхцөл байдал сайжирна.
Хоёрдугаарт, сонгох тал дээргоо сайхны бүтээгдэхүүн, та хуурай арьсанд зориулсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй.Нэг нь тэд илүү сайн чийгшүүлэх шинж чанартай байдаг.Зарим эмульс эсвэл хэрэглэхийг зөвлөж байнатос.Гиалуроны хүчил, гиалуроны хүчил зэрэг чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь чийгшүүлэх шинж чанартай байдаг.Зарим.Үүнээс гадна цайруулах, архи зэрэг цочроох бодис агуулсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг бага хэрэглэхийг хичээгээрэй, учир нь эдгээр нь цэвэрлэх үйлчилгээтэй эсвэл зарим онцгой нөлөө үзүүлдэг.Гэвч хуурай арьсны саад бэрхшээлийн үйл ажиллагаа муу учраас олон зүйлийг тэсвэрлэдэггүй.Бэлгийн харьцааны хазайлттай тул арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэхдээ маш болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд арьсны цочролыг улам хүндрүүлэхийн тулд цочроох арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй.
Гуравдугаарт, зохистой хооллож, хангалттай унтах хэрэгтэй.Хоолны дэглэмийн хувьд зөвхөн цагаан хоол идэх нь хангалтгүй.Энэ нь тэнцвэртэй хооллолтыг шаарддаг бөгөөд өөх тосгүй мах, сүүн бүтээгдэхүүн зэрэг өндөр чанартай уураг идэхийг дэмждэг.Нэмж дурдахад та витамин, эслэг, микроэлемент эсвэл үр тариагаар баялаг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ гэх мэтийг нэмэлт тэжээлээр хангах хэрэгтэй.Мэдээжийн хэрэг та үндсэн хоол идэхээс татгалзаж болохгүй.Танд тэнцвэртэй хоол тэжээл хэрэгтэй.Тэнцвэртэй хоол тэжээл нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулахад туслах баялаг шим тэжээлээр арьсыг хангана.Чанартай унтах нь арьсыг сайн сайхан байлгахад тустай байдаг тул нойрны талаар ярих шаардлагагүй юм.
Шуудангийн цаг: 2023-12-01