Тослог арьсыг хэрхэн арчлах вэ

1. Байнга хэрэглэж болохгүйнүүр цэвэрлэгч, гуужуулагч болон бусад ижил төстэй цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнүүд. Нүүр цэвэрлэгчийг өдөр бүр хэрэглэдэг зуршлаа долоо хоногт 1-2 удаа, эсвэл үгүй ​​болгон өөрчил, зүгээр л усаар нүүрээ угаа. Учир нь нүүр цэвэрлэгчийг байнга хэрэглэх нь арьсны хэвийн тос, чийгийг гадагшлуулж, арьсны тослогжилтыг улам хүндрүүлж, арьсны эвэрлэг давхаргыг гэмтээдэг.

2. Арьсны нүх сүвийг тогтмол цэвэрлэж байх. Арьсны нүхэнд хэт их хог, тос хуримтлагдах нь нүх сүвний хэмжээ ихсэх, батга гарахад хүргэдэг. Тиймээс нүх сүв цэвэрлэх ажлыг сайн хийх нь чухал. Арьс арчилгааны төвд очиж жижиг хөөс цэвэрлэх нь маш сайн. Нүх сүвийг цэвэрлэхийн зэрэгцээ хачиг арилгах чадвартай бөгөөд энэ нь арьсны эрүүл мэнд, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг шингээхэд тустай.

3. Чийгшүүлэх, чийгшүүлэх ажлыг сайн хий. Арьс чийгшүүлэх арга нь ерөнхийдөө түрхэх явдал юмнүүрний маскДолоо хоногт 1-2 удаа, нүүрний маск бүрийн цагийг 15 минутаар хянадаг. Өдөр бүр нүүрний маск түрхэж болохгүй. Нүүрний маскыг байнга түрхэх нь арьсны хамгаалалтын бүтцийг амархан гэмтээж, арьсны саадыг гэмтээж болно. Нүүрний маск түрхсэний дараа эссэнсийг угааж, дараа нь сэргээгч чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.

4. Ажлаа сайн хийнарнаас хамгаалах тосболон нүүр будалт арилгах, үүнийг жилийн турш хийж, гадуур гарах бүртээ нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглээрэй! Гарахаас 15-30 минутын өмнө усан эмульсийг суурь болгон хэрэглэж эхлээд нарны тос түрхэж болно. Нарнаас хамгаалах тос нь нарны болон хэт ягаан туяанаас сэргийлэхээс гадна хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, агаар дахь нүх сүв рүү тоос шороо орохыг багасгах үүрэгтэй.

авах үед ашүршүүрт орохшөнийн цагаар нарны хамгаалалтыг арилгахын тулд нүүр будалт арилгагчийг хэрэглэж, нүүрээ цэвэр усаар угаана. Нүүрний будаг арилгадаг бүтээгдэхүүн нь цэвэрлэх үйлчилгээтэй тул цэвэрлэгээнд нүүр цэвэрлэгч хэрэглэх шаардлагагүй. Цаашид ч бас чийгшүүлж, усаар дүүргэх ажлыг сайн хийх ёстой.

5. Илүү их халуун ус ууж, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ их идэж, дасгал хөдөлгөөн хийх нь хөлрөх, хоргүйжүүлэх, бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг. Өдөр тутмын хэвшилдээ илүү анхаарал хандуулж, оройтож унтах, чихэр бага идэх, тослог, халуун ногоотой, хүйтэн, шарсан, далайн хоол, үсний бүтээгдэхүүн бага идээрэй.